Смузи стали основным продуктом питания для тех, кто заботится о своем здоровье, и с этим нельзя не согласиться: их очень легко приготовить, они наполнены фруктами и овощами и готовы за считанные секунды. Как их не полюбить, верно? Но, к сожалению, не все они созданы одинаково. Фактически, многие купленные в магазине напитки загружены избыточным сахаром и калориями.
Если вы хотите начать делать эти коктейли дома, вы тем самым сделаете огромный шаг в сторону правильного питания, экономя при этом свои деньги и полностью контролируя их состав.
Вкусные и полезные для здоровья смузи облегчают правильное питание с фруктами, молоком, белками, йогуртом и другими питательными ингредиентами — и они отлично помогают похудеть.
Для натурального энергетического напитка или сытного завтрака попробуйте взбить один из наших питательных смузи с использованием сезонных фруктов и овощей.
Примечание:
некоторые из этих рецептов содержат фруктовый сок или мед для придания сладости, но, если вы хотите сократить добавленный сахар из своего рациона, вы можете отменить эти ингредиенты.
Рецепты смузи в домашних условиях
Еще по теме:
Подборка рецептов смузи: 18 способов приготовления