Ингредиенты
- 100 гр. брокколи
- 1 банан
- 1 сельдерей (один стебель)
- 250 мл воды
Смузи с брокколи, бананом и сельдереем — это здоровый завтрак, перекус и просто напиток, созданный для удовольствия, который помогает очистить организм, ускорить метаболизм и улучшить ваше пищеварение.
Приготовление
Если вы решили использовать замороженное брокколи, то перед тем, как приготовить напиток, необходимо этот овощ немного разморозить. Для этого хорошенько его промываем в теплой воде и укладываем в блендер.
Свежий брокколи, тоже необходимо ополоснуть и разделить его на соцветия. После проделанной процедуры, укладываем его чашу блендера.
Если вас смущает употребление брокколи в свежем виде, то вы можете его отварить. Для этого просто подержите его в кипящей воде в течении двух-пяти минут.
Стебель сельдерея промываем, нарезаем на небольшие кусочки и присоединяем к брокколи. Заключительным этапом будет добавление банана к остальным ингредиентам. Взбиваем их в блендере до получения пюреобразной массы.
Смузи с брокколи, бананом и сельдереем готов. При подаче украшаем его кусочками банана. Приятного аппетита!
Другие напитки с сельдереем:
Смузи из яблок, сельдерея и огурцов
Смузи из киви, сельдерея и мандарина
