Смузи из сливы с медом отлично подойдет для вашего завтрака. Этот напиток замечательно взбодрит вас с утра и насытит энергий на целый день. К тому же его употребление не скажется на вашей фигуре, так как калории в этом напитке полностью усваиваются организмом.
Приготовленный из сочных спелых слив, полностью натурального йогурта и меда, он станет самым любимым вашим десертом.
Лед прекрасно сгущает смузи и делает его пышным, но вы смело можете его заменить на замороженные кусочки сливы. Для того чтобы их заморозить, разделите каждую ягоду на две половинки и нарежьте дольками. Не счищайте с них кожуру, она придает напитку великолепный цвет и терпкий вкус.
Ингредиенты:
- 225 грамм спелой сливы;
- 3 столовые ложки меда;
- 6 кубиков льда;
- 2 натуральных йогурта.
Рассчитано на три порции.
Приготовление:
Вымойте сливы, разрежьте их пополам и удалите косточку.
Поместите сливы и лед в блендер или кухонный комбайн. Взбивайте их до получения однородной массы. Далее воспользовавшись кухонным шпателем, очистите стенки чаши и добавьте в нее йогурты, после чего измельчите ингредиенты до желаемой консистенции.
При подаче добавьте в напиток кубик льда и украсьте каплями меда.
Смузи из сливы с медом готово. Приятного аппетита!
Еще рецепты:
